BMI 身体质量指数计算器

BMI 计算公式与标准

BMI（身体质量指数）= 体重(kg) ÷ 身高(m)²。例如身高 1.7 米、体重 65 公斤，BMI = 65 ÷ 1.7² ≈ 22.5。

中国成人 BMI 标准

BMI 不区分肌肉与脂肪，健美人士或孕妇等不适用。结果仅供参考，健康问题请咨询医生。

常见问题

BMI 多少算正常？

中国成人标准：18.5~23.9 为正常，低于 18.5 偏瘦，24~27.9 超重，28 及以上为肥胖。

BMI 计算结果准确吗？

BMI 不区分肌肉和脂肪，健美人士、运动员、孕妇等不适用，可结合体脂率综合判断。

健康体重怎么算？

健康体重范围 = 18.5~23.9 × 身高(米)²。例如身高 1.7 米，健康体重约 53.5~69.1 公斤。

BMI 偏高怎么办？

可通过合理控制每日热量摄入、增加运动来改善，建议结合卡路里计算器制定减脂目标，必要时咨询医生。